​-オリジナルメニュー作成-

オリジナルメニュー作成は、身体のプロであるパーソナルトレーナーがメニュー作成を行います。

あなたにあったメニューを提案させていただくために、まずいくつかの質問をさせていただきます。

お客様からいただいた情報を元に、パーソナルトレーナーが

トレーニングやストレッチを組み合わせあなたに合ったオリジナルメニューを作成致します。

人それぞれ歪みが違うため、同じ目的であってもトレーニングメニューは変わってきます。

オリジナルメニュー作成では、あなたの身体の状態に合わせ、適切なメニューを作成することが可能です。

さあ、FOURTH HEARTが提案する、あなただけのオリジナルメニューに取り組んで、理想の身体を手に入れましょう!

​お客様からいただきたい情報

①年齢
②性別
③身長
④体重、筋肉量、体脂肪率 ※わかる範囲で構いません。
⑤目的・目標
⑥今まで経験のある病気、怪我
⑦運動歴(スポーツやトレーニング経験)
⑧トレーニング環境
⑨立った状態で前屈、後屈 
 (その際つっぱる筋肉や、違和感、痛みもお願い致します。)
⑩日常生活のスタイルや身体のお悩みなど
    どんな些細な情報でもいいので、たくさん教えてくださると助かります。)

​オリジナルメニュー PDFサンプル

​オリジナルメニュー 動画サンプル

​オリジナルメニュー作成

​¥5,000+TAX

※入金方法は、銀行振り込みのみとなります。

​申込方法

パーソナルトレーニングジム FOURTH HEART

福岡市南区玉川町6-5 西島ビル101

tel:092-287-5437

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